Kompava Glukóza 1500g

Glukóza je jednoduchý cukor (monosacharid) a hlavný zdroj energie pre bunky v ľudskom tele. Je to základná molekula v mnohých biologických procesoch a je nevyhnutná pre správne fungovanie orgánov, vrátane mozgu.

Glukóza je jediná forma cukru, ktorá prúdi do krvi a tak sa dostáva do celého tela - funguje ako rýchly zdroj energie alebo „palivo pre svaly a mozog“, bez glukózy mozog nedokáže správne pracovať. Glukóza je jediný zdroj energie, ktorý vedia nervové bunky (neuróny) využiť. Pokiaľ má organizmus dostatok, prípadne prebytok glukózy, začne ju ukladať do pečene a svalov vo forme glykogénu (svalový cukor).

Glukóza prispieva k obnove normálnej svalovej funkcie po vysoko intenzívnom alebo dlhotrvajúcom fyzickom výkone, ktorého výsledkom je svalový únava a vyčerpanie zo zásob glykogénu v kostrovom svalstve. Glukózu odporúčame pridávať aj do kreatínu, vďaka čomu sa zvyšuje využitie kreatínu až o 40 %, pričom vzniká reakcia, kedy sa kreatín automaticky dostane do cieľovej bunky rýchlejšie.

Glukóza je kaloricky rovnako výdatná ako repný cukor, má však nižšiu sladivosť, približne o 20 %. Lyžička glukózy sladí ako 0,8 lyžičky cukru. 

Použitie

Denná dávka: 20 – 40 g.

Denná dávka pri zvýšenej námahe: 60 – 120 g v 3 - 4 dávkach, maximálne 30 g za hodinu.

S kreatínom: 5 g kreatínu rozpustiť s 5 – 20 g glukózy.

Odporúčanú dennú dávku rozmiešajte v 250 ml vody a následne vypite.

Upozornenie

Nezabudnite dodržiavať odporúčané dávkovanie, ktoré je uvedené na obale produktu. Správne dávkovanie je kľúčom k optimálnym výsledkom.